Banan- och myntasmoothie

    Av Viktor Ingemarsson

    Detta är en rund och frisk smoothie som passar alla dagar, varma som kalla. Bra att veta: Banan innehåller vitamin B3, B5, B6, magnesium och fibrer i sig. Det finns också kalium i banan som hjälper till att hålla muskler och nerver friska.

    Skär ingefära och äpple i mindre bitar och mixa samman i en blender tillsammans med banan, vatten, chiafrön och mynta. Mixa i ca 30 sekunder eller tills du får en slät smoothie. Servera i ett fint glas och njut.

    Ingredienser

    Banan- och myntasmoothie

    • 10 st myntablad
    • 2 dl banan
    • 1 msk chiafrön
    • 3 dl vatten
    • 1 msk ingefära
    • 1 dl äpple